您的位置:首页 > 财考网 > 注册税务师 > 备考经验

2011年注册税务师考前减压三阶段

时间:2011-05-27  来源:  编辑:  打印

中华会计网校首页
中华会计网校报名
【免费】“先听课、后付费”点击注册 享受七天的免费学习期
【注税】2016年强化提高班 冲刺串讲班 全程名师授课 热报中!
强化提高班:突出重点难点 归纳知识体系。冲刺串讲班:梳理重要考点 精讲模拟试题 预测命题方向。赶紧报名吧!

1.心理调节应该分为三个阶段:

放松心情,调整心态

在考前,一定要戒骄戒躁,更不要让自己的心情有大起大落,因为人的情绪会有多种,如果因为一件小事而让自己陷入情绪的低谷,再加上亚博88ios下载--任意三数字加yabo.com直达官网的焦虑,这样很难自拔的,由此而会导致你的心情更加烦躁,更加不安,这样长此以往下去,就会造成恶性循环,更加会看不进去书的,如果真是这样的话,对于自己而言,亚博88ios下载--任意三数字加yabo.com直达官网只会是一种奢望。所以在考前大家最好是以一个平常的心态来对待所有的事情,这样的话,才不会对看书和亚博88ios下载--任意三数字加yabo.com直达官网有影响。每天可以适时地做一些放松的保健操。

进入最后的阶段,每一个考生都承受着心理和身体上的重大压力。这个时候,如何在保证复习进度的情况下,有效的放松,缓解疲劳,就成为考生必须面对的问题。

先教大家一套消除眼部疲劳的保健方法,看书眼睛感觉疲倦的时候可以用用。

眼珠运动法:头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

眨眼法:头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可,热冷敷交替法:一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

眼睛体操:中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

看远看近法:看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近几次,可以有效消除眼睛疲劳。有没有效果?先试试吧!

此外还要研究睡眠习惯。一般每晚睡8个小时,6个到9个都是可以的。事实证明超过9到10小时会产生三种不良后果。此处不表,考注会的人还这样贪睡吗?注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低于6小时,那就不要再减少了。很少有人可以靠很少的睡眠来维持正常生活而不让身体受到伤害。何况注册税务师,是一个长期的过程。欲速则不达也。

充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间,也没有很好的睡眠,许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。即使有的考生能及时入睡,但其睡眠质量也不高,如睡眠不深、整夜做梦等。所以保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力,提高学习效率的必要条件。如何改善自己的睡眠呢?首先应为自己营造一个安静的休息环境,其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳,考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说,多时段的休息是调节过度紧张的有效方法,这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。

对于失眠的考生,一方面应积极调试心态,减轻因失眠而带来的心理压力,事实上失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面应通过科学的安排生活,建立有规律的起居来克服失眠,同时在饮食上也可采取一些措施,如睡前喝半杯浓牛奶是有助于入睡的。

2.自信 相信自己可以通过

CTA亚博88ios下载--任意三数字加yabo.com直达官网的难度,这一点大家心里都很清楚。除了学习,还有工作的压力、家庭的重担。如果在没考之前,你就将想着自己很难考过,那建议你就不要去考了。一个跳高运动员,在起跳之前,首先要让自己的“心”先过杆。亚博88ios下载--任意三数字加yabo.com直达官网也是一样,你首先应将自己的“心”先过去。否则,你还不如定义自己是在学知识。

还有一点,就是不管你对这次亚博88ios下载--任意三数字加yabo.com直达官网报的希望是多少,题已经出好了,那也就意味着成绩已经定了,你要知道你自己平时已经看了这么多了,复习了这么长的时间了,本身自己的基本功就很扎实,相信自己一定会亚博88ios下载--任意三数字加yabo.com直达官网通过的,这样在你的成绩里已经就有了50%的成功的机率,再加上你的努力,肯定会成功的。相信我,一定会成功的!

3.乐观 开心学习不要有压力

不要被注册税务师,每年的通过率而吓倒,你要看到每年报考的人还是很多的,既然这么难考,怎么还会有这么多人报考,原因就在于它的含金量很高,你不应该看到有多少人没有报没有考,而应该看到有多少人报了,有多少人在勤勤恳恳地复习,准备迎接亚博88ios下载--任意三数字加yabo.com直达官网。的确,每年的CTA考场都有好多人缺席,他们只是个别的代表,再说了,如果你还没有亚博88ios下载--任意三数字加yabo.com直达官网就怯场了,或者说是你连考场都不敢上,那我可以这么肯定地说,你的注册税务师,肯定是考不过的,因为没有上考场你已经自己将自己打败了。所以你应该乐观地接受。既然已经报了,就要去亚博88ios下载--任意三数字加yabo.com直达官网,不管复习地怎样,不管有多少把握,至少我可以去参加亚博88ios下载--任意三数字加yabo.com直达官网,我可以把我所学的东西在亚博88ios下载--任意三数字加yabo.com直达官网中发挥出来,而且参加一次亚博88ios下载--任意三数字加yabo.com直达官网就会有一次收获,就会知道自己在什么地方有不足,在什么地方理解上还有偏差,虽然每年亚博88ios下载--任意三数字加yabo.com直达官网同样的题目不会重复出现,但是只要是重点的地方肯定会考的,只是出题的方式不同而已。即使这次亚博88ios下载--任意三数字加yabo.com直达官网失败了,那还有机会。而且,俗话说 “失败是成功之母”,我个人觉得,但凡参加过一次亚博88ios下载--任意三数字加yabo.com直达官网的人,他知道应该怎样来学习和复习,知道作为一个应试者应该怎样来定位复习方向。这也说明你收获了好多,比起你的放弃,得到了更多的东西,你比别人多了一次实场模拟的机会那还不好。

分享到:
热门点击
网络视频多媒体课堂
联系我们